Wir bieten mehrmals pro Woche strukturiertes Nachwuchs- und Erwachsenentraining an. Trainings- und Spielort ist die Grundschulturnhalle Ahrain (Landshuter Straße 8b, 84051 Essenbach); das Nachwuchs-Individualtraining am Freitag findet im Vereinsheim des SV Ohu-Ahrain (Badstraße 20) statt.

Interessierte erwachsene Neueinsteiger wenden sich an Michael Kindsmüller oder Marion Schwierz; für ein Nachwuchs-Schnuppertraining bitte Thomas Feilmayr kontaktieren. (Tel. bzw. E-Mail siehe Abteilungsleitung). Hinsichtlich Nachwuchstraining sind auch die Informationen unter Nachwuchs zu beachten!

Tag Nachwuchs Erwachsene
Montag 
17:00 - 19:00 Fortgeschrittene
17:00 - 19:00 Mannschaftsspieler
 
Dienstag    19:30 - 22:00 Freies Training 
Donnerstag 
15:00 - 16:00 Anfänger
16:00 - 17:30 Fortgeschrittene
17:30 - 19:00 Mannschaftsspieler 
 
Freitag 
15:00 - 20:00 Individualtraining in Kleingruppen
19:30 - 22:00 Systemtraining 
Samstag Punktspiele  Punktspiele